«Если есть в кармане пачка сигарет…». Чем дышат курильщики и сколько лет жизни они теряют?

В большинстве стран, включая Россию, действует государственная политика, направленная на защиту людей от табачного дыма и последствий потребления табака. Благодаря принятым мерам, в стране снижается количество курящих.

— Чем вызвана мировая кампания по борьбе с курением?

— Прежде всего, растущей смертностью от потребления табачных изделий. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, если не принимать меры, то к 2030 году ежегодная смертность от этой пагубной привычки во всём мире превысит 8 миллионов человек.

Статистика фиксирует, что с 1990 года доля курящих мужчин по всему миру сократилась на 25 процентов, а женщин — на 37,7 процента. Однако в 20 странах за этот период мужчины стали курить больше, а 12 странах, включая Россию, выросло количество курящих женщин.

— Как быстро развивается зависимость?

— Привыкание вызывает никотин — психоактивное вещество, входящее в состав табака.

Считается, что зависимость возникает, когда человек перестаёт контролировать количество сигарет и начинает курить чаще, чем планировал. Всё индивидуально, но в среднем это происходит уже через месяц после первой затяжки.

Стоит понимать, что пагубное воздействие на организм происходит уже на второй–третьей дозе никотина. Продукты горения начинают повреждать клетки с первых затяжек, а попытки бросить курить, как и при любой другой зависимости, вызывают синдром отмены. Это состояние называют никотиновой ломкой — человек становится раздражительным, эмоционально нестабильным, возникают проблемы с концентрацией внимания.

— Что вдыхает курильщик помимо никотина?

— Табачный дым «богат» на опасные химические вещества — смолы, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты и даже радиоактивный полоний. Быстро этой гремучей смесью вы не отравитесь, поскольку в организм яд поступает медленно, дозированно. Однако постоянно употребление этих веществ медленно и верно ведёт к ухудшению здоровья. Выкурив пачку сигарет, человек вдыхает по 0,0012 грамма сероводорода и синильной кислоты, 0,22 грамма пиридиновых оснований, входящих в ароматизаторы, 0,18 грамма никотина, 0,64 грамма аммиака и 0,92 грамма оксида углерода. Добавьте к этому ядовитому коктейлю один грамм концентрата из жидких и твёрдых продуктов горения и сухой перегонки табака, и получите эффективное химическое оружие замедленного действия.

— Есть ли менее вредные сигареты?

— Нет. Вред от курения любых сигарет одинаковый. Поэтому зря многие курильщики считают, что сигареты с фильтром безопасны.

Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин. Но в таком случае эффект от курения сводился бы к нулю и не приводил бы к привыканию. А это невыгодно производителям.

Еще одно заблуждение, что курение лёгких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм. То же касается вейпов и электронных сигарет.

В состав жидкостей, помимо ароматических добавок и никотина, входят глицерин, диацетил, пропиленгликоль. При их вдыхании в виде пара организм «насыщается» ионами таких тяжёлых металлов, как никель и олово.

Кстати, злоупотребление вейпами может привести к снижению уровня мужского тестостерона и уменьшению количества сперматозоидов. Было выявлено негативное влияние пара на женскую половую систему, особенно в период беременности.

— Чем чаще всего болеют курильщики?

— Прежде всего курение вызывает рак лёгких, хронический бронхит и болезни сердечно-сосудистой системы.

Выкуривая пачку сигарет в день, курильщик в год получает около 500 рентген облучения. Температура тлеющей сигареты достигает 900 градусов, поэтому лёгкие курильщика со стажем — это чёрная, гниющая масса.

Никотин попадает в мозг через семь секунд после затяжки, вызывая спазм сосудов. Нарушается питание тканей кислородом. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь примерно на 11 минут, а в целом сокращает продолжительность жизни на 6–8 лет.

Помимо перечаленных, курение способствует развитию сопутствующих заболеваний — онкологии, инсульта, ишемической болезни. У курильщика портится кожа, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза — печальное зрелище. А ведь при отказе от курения уже через год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, а через 15 лет организм полностью восстанавливается.