— Я никогда не соблюдала пост. Честно признаюсь, что даже была далека максимально от этого. Расскажите, пожалуйста, что такое пост в понимании Церкви.
— Пост — особый период. Святые отцы называли его «Духовной весной». Это время, данное для покаяния и усиленной борьбы со страстями через воздержание, молитву и помощь ближним.
— Как-то нужно специально готовиться к посту духовно и физически?
— Да, Церковь заранее помогает подготовиться к Великому посту духовно. Уже с начала февраля совершаются богослужения во время которых читают особые отрывки из Евангелий и исполняют особенные церковные песнопения, настраивающие верующих на правильный лад. Перед самим постом проходит подготовительнве недели : сплошная, («мясопустная»), когда разрешается есть животную пищу во все дни кроме среды и пятницы. Затем наступает сырная неделя (Масленица), когда перестают есть мясо, но продолжают потреблять молочные продукты и рыбу. Это постепенное ограничение позволяет мягко войти в строгий период Великого поста. Завершается подготовка особым днём — Прощёным воскресеньем, когда принято просить друг у друга прощения за нанесённые обиды, очищаясь душой перед началом пути покаяния.
Иерей Виталий Маничкин, фотография из его личного архива
— Есть люди, которые воспринимают пост больше как диету. Что можете сказать об этом?
— Да, такое есть. При этом люди забывают про духовную составляющую. Истинный пост — это удаление от зла, воздержание языка, подавление гнева, отлучение похоти — именно об этом говорят святые отцы. Но без воздержания в пище трудно достигнуть этих целей. Степень строгости поста каждый человек вправе выбирать для себя сам и с благословения священника.
— А если, к примеру, я откажусь от мяса, но не смогу от рыбы, то что?
— Для человека, который впервые вступает на путь поста, очень важно подходить разумно. Как говорится в пословице — «Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе». Духовный путь подобен пути спортсмена. Согласитесь, никто не поднимает штангу в 150 килограммов, придя впервые в спортзал. Так же и в духовной жизни — всему нужно учиться постепенно: воздержанию, молитве, пониманию сути.
Пост не только про ограничение в еде. Помимо этого важно ограничить просмотр телевизора, телефона, исключить обилие информации и развлечений. Как сказал апостол Павел: «Всё мне позволительно, но не всё полезно; всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною».
— Что делать, если самочувствие ухудшается во время поста?
— Полностью отказываться от поста не стоит. Важно прислушиваться к рекомендациям врача, при этом оставляя место для Бога. Например, перед операцией нужно употреблять мясные блюда, тогда их можно приготовить без специй и соли — это также считается формой умеренности. Главное — ограничить потребление любимых лакомств вроде конфет или семечек, ведь отказываясь от привычных удовольствий, мы приносим жертву Господу.
— Отец Виталий, а что можете сказать про пост для детей?
— Перед тем, как детям начать поститься, родители должны им объяснить не только начальные знания основ веры, но и евангельскую историю, смысл поста. После можно предложить ребёнку поститься вместе, если он того пожелает. Господь даровал нам свободную волю, и пост — это именно то, к чему человек должен подойти осознанно. Я с детства посещал храм с мамой, после начал помогать батюшке в алтаре. Через несколько лет после этого, учась в пятом классе, впервые решил поститься. Это было моё осознанное решение. Но не нужно сравнивать детей и всех пятиклашек склонять к посту. У каждого своё время для «Духовной Весны», у кого-то в пять лет, а у кого-то и в 55.
— Нужно ли постящимся родителям заставлять детей, если они не хотят?
— Не нужно заставлять поститься, но нужно рассказывать, зачем пост, зачем молитва, зачем подвиг душевный и телесный, кто такой Христос, зачем родился, умер и воскрес.
— С едой разобрались. А какое количество раз во время поста нужно посетить богослужения?
— Весь период Великого поста — это устремление ко Христу, а путь — это богослужения, без которых невозможно ощутить полноту радости Его Воскресения! Желаю всем и каждому как можно чаще посещать великопостные службы и приступать к таинствам исповеди и Причастия. Хорошо бы посещать не только литургии, но и вечерние богослужения. Конечно, у каждого разные возможности и жизненные ситуации: у кого-то грудные дети, у кого-то лежачие больные, сложный рабочий график. Я знаю примеры христиан, которые берут отпуск на первую или последнюю недели поста, чтобы ежедневно посещать храм. Кто-то успевает приходить на ранние литургии перед работой или посещать вечерние богослужения после неё, в выходные дни.
Все наши старания и устремления угодны Богу. Но всё же я дерзну выделить особые богослужения, которые совершаются в Великом посту и очень важны для каждого христианина: воскресные богослужения, покаянный канон Андрея Критского с 23 по 26 февраля, а также Стояние Марии Египетской 26 марта, Пассия «Акафист Страстям Христовым» со второго по пятое воскресение Великого поста, Лазарева суббота и Вербное Воскресенье, Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля, Страстная Седмица, ну и конечно, как итог, Светлое Христово Воскресение — Пасха!
— А если в пост ограничивать себя только в еде?
— В этом нет никакого смысла. Это подвиг, но не духовный. Еда как таковая не приближает и не отдаляет нас от Христа.
— А что насчёт близости в этот период между мужчиной и женщиной, мужем и женой? Как я понимаю, есть некая градация.
— Если мы берём мужчину и женщину, не скреплённых узами брака, то это всегда грех блуда. Церковь призывает брать ответственность друг за друга перед людьми, соблюдая закон, поэтому стоит узаконить отношения. Что же касается брака, апостол Павел говорит: «Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а потом опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим». Воздержание в супружеской близости возможно только по обоюдному согласию.
— Есть рекомендации, как выходить из поста, если соблюдать все ограничения?
— По традиции разговение совершается после Пасхальной службы. Верующие вкушают освящённые яйца, куличи, творожную пасху. Главное не переусердствовать, так как организм за время поста отвык от пищи животного происхождения. Есть желательно в меру и не всё сразу.
— Слышала мнение, что пост постом, но если приходишь в гости в этот период, то нужно есть то, что подают к столу. Так ли это?
— Если вы специально идёте в гости к людям не постящимся, чтобы полакомиться, то это неправильно, нужно быть честным перед собой и перед Богом. Но бывают такие ситуации, когда нас со всей любовью приглашает к столу, хлебосольная хозяйка и угощает скоромной пищей. В таком случае мы не должны отказывать, чтобы не обидеть и не смущать рассказами про пост. Однажды Патриарх Кирилл посетил оленеводческую бригаду на Чукотке, Святейшего Владыку угостили олениной, чаем и лепёшками, он ел. Всё потому, что Патриарх поступил по-христиански. Дело в том, что у христиан есть заповедь о любви к Богу и к ближнему. К каждой ситуации нужно подходить с рассуждением и молитвой.
