Хобби, соцсети, алкоголь. Как белгородцы справляются со стрессом

Редакция «Фонаря» провела в телеграм-канале опрос, чтобы выяснить, что помогает жителям Белгородской области бороться с тревожностью, которая в последнее время из-за регулярных обстрелов возросла. Оказалось, что белгородцы привыкли решать проблемы сами, не прибегая к помощи психологов.

В связи с СВО в Белгородской области участились случаи обстрелов и количество трагедий. В Шебекинском городском округе местный житель подорвался на мине в лесу, на полигоне из-за теракта погибли 11 военных, на дом в Белгороде упал осколок снаряда. Редакция «Фонаря» провела открытый опрос в своём телеграм-канале, чтобы выяснить, как жители борются с тревожностью в эти дни. Своё мнение высказали 2 184 человека. Ниже мы анализируем полученные результаты, добавим, что у людей была возможность выбрать несколько вариантов ответов, поэтому суммарный результат не равен 100 процентам: каждый ответ следует рассматривать как часть от 100 процентов.


45 процентов респондентов (997 человек) выбрали для себя тактику переключения. Люди уходят с головой в хобби, семейные хлопоты и разного рода игры. 32 процента опрошенных (703 проголосовавших) находят душевное равновесие в просмотре лент новостей. Причём люди читают не всё подряд, а ищут достоверную информацию, чтобы не «накручивать» себя. Третьим по популярности стал метод ухода от реальности: употребление алкоголя. «За» него проголосовали 290 человек.

Ещё десять процентов опрошенных (225 человек) решили уехать из региона, потому что больше не смогли выносить прифронтовую атмосферу, девять процентов (204 человека) — принимают антидепрессанты, восемь процентов опрошенных (187 человек) — занимаются спортом. Волонтёрская работа также помогает белгородцам пережить нелёгкие времена. Помощь другим помогает решить собственные проблемы семи процентам респондентов или 173 проголосовавшим.

А вот обращаться к услугам профессиональных психологов жители области не спешат. Этот вариант стал самым непопулярным, получив всего один процент поддержки и 35 голосов. Тем не менее напомним, что в Белгороде жители, беженцы и военные могут бесплатно получить психологическую помощь от ассоциации психологов «Свет Белогорья».

124 человека не выбрали ни один из представленных редакцией вариантов и поделились под постом своими лайфхаками по проработке тревожности. Вот самые интересные варианты:

  • «Принять, что из этой жизни никто ещё живым не выбрался»;
  • Поход в церковь, обращение к вере и молитве;
  • Общение в местных чатах с земляками;
  • «Создать свой мир, принимая все происходящее вокруг как правила игры»
  • Собрать «тревожный чемоданчик» и проработать план «Б».
Виктория Суббота

Читайте также

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Похожие новости

​В Белгороде на крыше нашли труп пенсионерки

​В Белгороде на крыше нашли труп пенсионерки

Один из раненых при обстреле белгородцев находится в тяжёлом состоянии

Один из раненых при обстреле белгородцев находится в тяжёлом состоянии

Мобилизованным белгородцам выплатили по 100 тысяч рублей

Мобилизованным белгородцам выплатили по 100 тысяч рублей

В Белгородской области пока не завершили частичную мобилизацию

В Белгородской области пока не завершили частичную мобилизацию

Я постоянно перепроверяю, выключил ли утюг и закрыл ли дверь. Со мной всё нормально?

Я постоянно перепроверяю, выключил ли утюг и закрыл ли дверь. Со мной всё нормально?

«Один в поле не воин». Как работает психолого-педагогическая служба  в Белгородской области

«Один в поле не воин». Как работает психолого-педагогическая служба в Белгородской области

Доверять полиции и жить в безопасном регионе. Как белгородцы оценивали работу полиции в 2020 году

Доверять полиции и жить в безопасном регионе. Как белгородцы оценивали работу полиции в 2020 году

Жителей шебекинской Середы привезут в посёлок, чтобы «законсервировать» дома из-за СВО

Жителей шебекинской Середы привезут в посёлок, чтобы «законсервировать» дома из-за СВО

Белгородские депутаты предложили бесплатно давать участки семьям погибших военнослужащих

Белгородские депутаты предложили бесплатно давать участки семьям погибших военнослужащих