Как улучшить свой сон? [инфографика]

Немногие знают, но есть целая наука, которая изучает сны, — сомнология. По словам учёных-сомнологов, люди, которые мало спят, становятся конфликтными и в целом более несчастны, чем те, кто хорошо высыпается. Вместе с командой «+1 город» для проекта «Полезный город» подготовили инфографику о том, как улучшить качество своего сна.