Как предотвратить эмоциональное выгорание [инфографика]

Эмоциональное выгорание — синдром современности, который проявляется в результате длительного стресса и отсутствия отдыха. Это состояние эмоционального истощения, при котором у человека снижается производительность, появляется ощущение постоянной усталости и апатии, чувство беспомощности и полного безразличия к окружающему миру. Определение синдрома ввёл в психологию в 1974 году американский психотерапевт Герберт Фрейденберг.