Ни разу не купался в проруби на Крещение. Как к этому приготовиться?

В ночь с 18 по 19 января традиционно пройдут Крещенские купания. Собрали памятку для тех, кто планирует окунуться в прорубь: где безопасно это сделать в Белгородской области и как подготовиться к купанию.

Обязательно ли православным окунаться в Крещенскую прорубь?

— Нет, эта традиция не является обязательной. «Окунаться в прорубь на праздник Крещения Богоявления — русская благочестивая традиция, не имеющая сакраментального значения, и Церковь никого не обязывает строго ее соблюдать. Всё зависит от желания человека, — рассказал диакон Филипп Пономарев редакции „Православие.ru“».

Как считает священник, главной пользой через символическое окунание в «иордани» может быть приобщение к празднику Крещения.

— Богоявления Господня. — Неправильно окунаться в прорубь только ради экстремальных ощущений, — подчёркивает диакон.

Крещенские купания имеют сакральный смысл, или это сугубо народная традиция?

— Какого-то магического или сверхъестественного значения они не имеют. Хорошо, если человек, окунаясь в прорубь, делает это с верой и молитвой для того, чтобы очистить себя от душевной скверны. По вере его и будет ему, — так рассказывают в Белгородской митрополии. — Если же купание в полынье воспринимается как некая оккультно-оздоровительная практика либо совершается во имя «спортивного интереса», то духовная польза от такого мероприятия весьма сомнительна.

Полезно ли для здоровья купаться в проруби?

— Пользу для здоровья принесёт только систематическое закаливание, — рассказала изданию «Газета.Ru» врач-педиатр Надежда Попова, — кратковременное погружение в ледяную воду для неподготовленного человека может быть опасно. Даже пять минут в ледяной воде у неподготовленного человека могут вызвать сбой в работе опорно-двигательного аппарата, нарушить нервную проводимость, увеличить болевую чувствительность, привести к охлаждению глубоких тканей и замедлению клеточного метаболизма. Всё это может привести к потере сознания и тяжёлому переохлаждению. Разовое купание в проруби для организма, не привыкшего к низким температурам, не является оздоровительной процедурой, — отмечает эксперт.

Можно ли купаться в проруби детям?

Да, но осторожно. Лучше начинать такие процедуры как минимум с шести лет, если ребёнок закалён и не имеет хронических заболеваний. Также стоит получить разрешение от врача-педиатра. Из-за особенностей терморегуляции детского организма ледяное купание может быть особенно опасно, — предупреждают врачи.

Как подготовиться к крещенским купаниям?

— Для начала нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. Купание в проруби противопоказано людям со многими хроническими заболеваниями: бронхолёгочными, сердечно-сосудистыми, заболеваниями центральной нервной системы, а также болезнями носоглотки. Острая патология также исключает купание в проруби, — рассказала врач Елена Маркитантова в интервью порталу «Mos.ru».

Для подготовки к крещенским купаниям нужно заранее начать закаливаться: например, уже с лета можно принимать контрастный душ или ходить босиком. Так что если вы недавно решили попробовать искупаться в проруби, лучше повременить до следующего года и дать организму время привыкнуть к перепадам температур.

Как безопасно окунуться в прорубь?

Рекомендации приводит сайт МЧС России:

  • Купаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
  • Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.
  • Спускаться к проруби нужно в нескользящей обуви.
  • Погружаться с головой не рекомендуется: это может привести к шоку от холода.
  • Не стоит находиться в проруби дольше минуты, чтобы не было переохлаждения организма.
  • После окунания нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Что взять с собой?

  • Большое махровое полотенце, чтобы после купания растереться и избежать переохлаждения;
  • Удобную сухую сменную одежду;
  • Нескользящую обувь и шапку;
  • Горячее питьё в термосе.

Где окунуться в Белгородской области?

В Белгороде специализированную площадку оборудована на левом берегу Центрального пляжа — в парке «Берега». В области определили 85 мест для купания — об этом сообщили в региональном управлении МЧС. Среди них и купель в селе Шопино Яковлевского округа. С полным списком можно ознакомиться здесь.

Текст: Алиса Вергун
Фото: Антон Вергун

Читайте также

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Похожие новости

Белгородцы окунулись в крещенские купели. Только эмоции! [фоторепортаж]

Белгородцы окунулись в крещенские купели. Только эмоции! [фоторепортаж]

Белгородцы окунулись в проруби на Крещение. Эмоциональный фоторепортаж

Белгородцы окунулись в проруби на Крещение. Эмоциональный фоторепортаж

Как хранить и использовать крещенскую освящённую воду

Как хранить и использовать крещенскую освящённую воду

Как белгородцы встречали Крещение при тёплой погоде

Как белгородцы встречали Крещение при тёплой погоде

В Белгородской области объявили штормовое предупреждение

В Белгородской области объявили штормовое предупреждение

В Белгородской области синоптики предупреждают об ухудшении погоды

В Белгородской области синоптики предупреждают об ухудшении погоды

В Белгородской области утром 2 октября проверят системы оповещения

В Белгородской области утром 2 октября проверят системы оповещения

В Белгородской области за пять лет раскрыли только каждый пятый поджог автомобилей

В Белгородской области за пять лет раскрыли только каждый пятый поджог автомобилей

В Валуйках возобновили водоснабжение после аварии на насосной станции

В Валуйках возобновили водоснабжение после аварии на насосной станции

Что делать, если звучит тревога «Внимание всем!»? Объясняют белгородские спасатели

Что делать, если звучит тревога «Внимание всем!»? Объясняют белгородские спасатели

В Белгородской области ежедневно проводят радиационно-химическую разведку

В Белгородской области ежедневно проводят радиационно-химическую разведку

Главное управление МЧС России по Белгородской области стало лучшим в стране

Главное управление МЧС России по Белгородской области стало лучшим в стране

Белгородский певец прославился благодаря сериалу «Слово пацана»

Белгородский певец прославился благодаря сериалу «Слово пацана»

Белгородский спасатель завоевал «Кубок железного льва» на турнире по бодибилдингу

Белгородский спасатель завоевал «Кубок железного льва» на турнире по бодибилдингу

Это ещё цветочки. Как фото с военными позициями в Белгородской области вылилось в суд и потерю работы

Это ещё цветочки. Как фото с военными позициями в Белгородской области вылилось в суд и потерю работы

В новогоднюю ночь в Белгородской области произошло семь пожаров

В новогоднюю ночь в Белгородской области произошло семь пожаров


-->